Para refletir...

BOM DIA!

Dona Canô, uma senhora de 104 anos, miúda, e tão elegante, que todo
dia às 08 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada e
discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão.

- Ah, eu adoro esse sol!
- Dona Canô, a senhora ainda nem viu se o dia ... Espera um pouco...

- Isto não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que você
decide por princípio. Se eu vou gostar ou não do dia depende de como
eu olho e agradeço a oportunidade de ver a claridade de um novo dia...
e preparo minha expectativa. E eu já decidi que vou adorar. É uma
decisão que tomo todo dia quando acordo.
Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades
que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem...
Ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me
obedecem.

- Simples assim?

- Nem tanto; isto é para quem tem autocontrole e exigiu de mim um
certo 'treino' pelos anos a fora, mas é bom saber que ainda posso
dirigir meus pensamentos e escolher, em consequência, os sentimentos.

Calmamente ela continuou:

- Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou
focalizar o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei
para esta época da vida. A velhice é como uma conta bancária: você só
retira aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar
um monte de alegrias e felicidades na sua Conta de Lembranças. E,
aliás, obrigada por este seu depósito no meu Banco de lembranças. Como
você vê, eu ainda continuo depositando e acredito que, por mais
complexa que seja a vida, sábio é quem a simplifica..

Depois me pediu para anotar:

Como manter-se jovem:

1. Deixe fora os números que não são essenciais

Isto inclui a idade,
o peso e a altura.
Deixe que os médicos se preocupem com isso.
2. Mantenha só os amigos divertidos

Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

3. Aprenda sempre:

Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que
seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.'

E o nome do Alemão é Alzheimer!

4. Aprecie mais as pequenas coisas

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto

 Ria até lhe faltar o ar.

E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem

Aguente, sofra e ultrapasse.
A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.
VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que ama:

Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.
O seu lar é o seu refugio.

8. Tome cuidado com a sua saúde:

Se é boa, mantenha-a..
Se é instável, melhore-a.
Se não consegue melhora-la , procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa..

 Faça uma viagem do centro comercial,
até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa

10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.

Obs.: Mensagem que recebi no FACEBOOK

de minha amiga

Elza Pereira, que compartilhou a foto de Ana Maria Spränger.